コロナ自宅療養中の差し入れ・暇つぶしはなにがいい？おすすめ５選を紹介！喜ばれるアイテムを実体験から解説

コロナで自宅療養中、差し入れはとても助かりますが「本当に欲しいもの」でなければ逆に迷惑になる可能性があります。

「コロナに過去2回感染、自宅療養の経験があるブログ管理人」が、「自宅療養中におすすめの差し入れ」について解説します。

この記事を読めば、「知り合い」や「家族」がコロナ陽性になったときでも迷わず「差し入れ」を選ぶことができるので、ぜひ最後までご覧ください。

自宅療養中に『おすすめの差し入れ』

自宅療養中に『あって良かったもの』

ブログ管理人がコロナ陽性で『自宅療養』したときの体験談

私自身、2022年の2月下旬と11月下旬に「コロナ」に2回感染しました。普段から車移動で人とそこまで接しない仕事をしていますので、どこで感染したかは未だに不明です。

コロナ感染１回目（2022年2月）

コロナが発症するきっかけはあくまで予想ですが、会社で向かい合って座っている社員がコロナになったことです。
私は普段からすべて車移動で、人とはあまり接しない仕事なので、感染源はおそらくここだろうなと。

このとき・・・

私はコロナワクチンを1度も打っておりませんでした。

体温は40℃の熱が約2～3日出て、血中酸素飽和度は91ぐらいまで落ち、重症化一歩手前となりました。
喉の痛みが特にひどく、水を飲むだけで激痛でした。

その後は無事に回復し、今に至ります。

ちなみに自宅での療養（外出禁止）期間は10日間で、毎日携帯のショートメッセージで保健所に体温や体調の報告をしておりました。

コロナ感染２回目（2022年11月）

2回目のコロナ発症は感染源はまったくの不明。会社の社員でコロナになった人もおらず。

1回目の発症でコロナに対する自然免疫がついたと思い、このときもワクチンは打っていませんでした。

2回目のコロナ感染時、体温は一時39℃付近まで上がりましたがすぐに下がり、喉の痛みもそこまでひどくなかったです。
ただし、咳だけが後遺症として残り、約1カ月間苦しみました。

その後は無事に回復し、今に至ります。

1回目の感染時と違って、療養（外出禁止）期間は7日間でした。
（厳密には自宅療養でしたが、同居する家族がいるので保健所に許可をもらい、ホテル療養へ）

『自宅療養中におすすめの差し入れ』５選

今回の本題である「自宅療養中におすすめの差し入れ」について解説します。私が欲しかったのは以下の3つです。

飲料

コロナになると熱が出て、体は水分を欲します。

ミネラルウォーターでもいいですが、水分補給に適した「ポカリスエット」もしくは「経口補水液」がおすすめです。

保存食・レトルト食品

コロナになって一番大変なのは「外出ができないこと」でした。

「外出ができない」＝「買い物に行けない」となる上に、熱などで頭がぼぅっとするので料理をする気が起きませんでした。

特に以下のような「缶詰」「レトルト食品」「サトウのご飯」など、調理がほぼいらないものは重宝されます。

私も含め、コロナになると「喉が痛くなる人が多い」ので、「ウイダーインゼリー」のようなゼリー飲料も喜ばれます。

のど飴・ヨーグルトなど

その他でおすすめの商品は「龍角散のど飴」「ヨーグルト」などです。

のど飴の中でも「龍角散のど飴」はとても良く効いた記憶があり、風邪をひいたときにも使えますので購入することをおすすめします。

暇つぶしできるもの（特にこどもがいる家庭）

自宅療養中は外出ができないので、特に子どもがいる家庭では子どものストレスが溜まりがちです。

「ぬりえ」や「おかあさんといっしょのDVD」など、子ども向けに暇つぶしができるものは喜ばれます。

果物

コロナになると食欲が落ちますが、果物（フルーツ）などは食べやすいという人は多いので、差し入れにおすすめです。

『自宅療養中にあって良かったもの』５選

ここでは「差し入れ」とは別に、私自身が「自宅療養中にあって良かったもの」を紹介します。

事前に準備できるものばかりなので、準備しておかないといざというときに困るかもしれません。

動画配信サービス

コロナに感染して自宅療養になると最低でも10日間は外出ができません。（市によって例外などあり）
体調が回復しつつあるときに「暇すぎて時間を持て余す」ということに気付きました。

そこで私は動画配信サービスの「U-NEXT」を契約し、見たかった過去の映画やドラマをかなり観ました。
すでに加入済みだった「Amazonプライムビデオ」でも色々と観て、「有意義な時間」を過ごしました。

「時間を持て余す」ということはコロナで自宅療養になった人が一番多く言うことで間違いありません。

マンガ・本

「持て余す時間」を有意義に過ごすために、次におすすめなのは「マンガ」です。

マンガそのものをネット等で購入するのもいいですが、スマホやタブレットで簡単に見れる「ブック放題」がおすすめです。私はマンガが大好きなので、すぐに契約してとても満足でした。

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非接触体温計

「非接触型の体温計」はコロナになる前から、事前に必ず準備しておくべきアイテムです。

特におすすめなのが「非接触型の体温計」で、おでこなどに向けてスイッチを押すだけで1秒以内にすぐ体温が分かります。

コロナ関係なく、小さい子どもの熱を測るのにも重宝しますので、一家に一台常備しておくことをおすすめします。

パルスオキシメーター（血中酸素濃度計）

「パルスオキシメーター」も「非接触型の体温計」と同じく、事前に必ず準備しておくべきアイテムです。

「パルスオキシメーター」とは採血せずに「血液中の酸素濃度」と「脈拍」を測ることができるアイテムです。

測定の結果、「95以上」の場合は一般的には問題ないとされます。コロナ関係なく、普段から計測して健康状態を把握することをおすすめします。

除菌グッズ

コロナになった場合、同居の家族などがいれば色んな場所の「除菌」は必須です。困らないように事前に準備しておくことをおすすめします。

『自宅療養中の差し入れ』についてのよくある質問まとめ

「差し入れ」を渡すときの注意点はありますか？

「自宅療養中」は直接の接触は禁止です。会える距離の人でも会うことは避け、ドアノブに袋を引っかけたり扉の前に置いて携帯で置いた旨を連絡するなどしましょう。

「自宅療養中」に特に困ったことはありますか？

とにかく「外出できない」ので買い物に行けないことが苦痛です。外出できないストレスも溜まるので「U-NEXT」「Amazonプライムビデオ」「ブック放題」「Amazonオーディブル」などの自宅で時間を潰せるツールを契約しておくことをおすすめします。

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『コロナで自宅療養中におすすめの差し入れ４選』についてのまとめ

私自身2回コロナになったので、自宅療養中に「本当に差し入れで欲しかったもの」と「本当にあって良かったもの」を解説しました。

「自分」だけでなく「大切な人」がコロナになったとき、焦らないように準備はしておきましょう。

自宅療養中に『おすすめの差し入れアイテム』

自宅療養中に『あって良かったアイテム』