マッサージガン背中に一人で使う方法は？解決策3選と背中に届くおすすめ商品6選を紹介

かんたんに肩のコリを解消し、筋膜リリースの効果があることで知られる「マッサージガン」。

結論を先に申し上げると、マッサージガンを使って背中を一人でケアすることは可能で、解決策は以下の3点です。

• 「マッサージガンに背中用アタッチメントを装着する」
• 「マッサージガンホルダーを使う」
• 「背中用ベルト装着型のマッサージガンを使う」

この記事では上記の「マッサージガンを背中に一人で使うための解決策3選」にプラスして、「おすすめのマッサージガン6選」も紹介します。

この記事を読めば背中ケアの悩みが解決すること間違いなし！

背中のコリをほぐし、ガチガチ背中から解放されたい人は、ぜひ最後までご覧ください。

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この記事を書いた人

※当サイトは消費者庁・国民生活センター・文部科学省・農林水産省・厚生労働省のようなサイトでリーガルチェックを行っております。

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マッサージガンを背中に一人で使う方法は？

マッサージガンを背中に一人で使う方法を考えた結果、解決策は以下の3つです。

解決策：①マッサージガンに背中用アタッチメントを装着する

マッサージガンを背中に一人で使う方法の1つ目は、「マッサージガンに背中用アタッチメントを装着する」です。

一部のマッサージには、「背中用のアタッチメント」が販売されており、新たなマッサージを購入することなく背中のケアを一人で行うことができます。

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解決策：②マッサージガンホルダーを使う

マッサージガンを背中に一人で使う方法の2つ目は、「マッサージガンホルダーを使う」です。

自分の持っているマッサージガン専用の「背中用アタッチメント」が販売されていない場合は、「マッサージガンホルダー」を使うのはありです。

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解決策：③背中用ベルト装着型のマッサージガンを使う

マッサージガンを背中に一人で使う方法の3つ目は、「背中用ベルト装着型のマッサージガンを使う」です。

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一人で背中に届くマッサージガンおすすめ6選

ここでは、一人で背中ケアに使えるマッサージガンのおすすめ6選を紹介します。

おすすめ第1位：MYTREX REBIVE MINI

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おすすめ第2位：MYTREX REBIVE MINI XS

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おすすめ第3位：MYTREX RBVIVE ZEN

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おすすめ第4位：NIPLUX FASCIALAX U

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おすすめ第5位：ドクターエアリカバリーガンPRO-RG02

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おすすめ第6位：モノルルド リリースガン プラスアーム

マッサージガンを背中に一人で使うことについての質問まとめ

マッサージガンで肩甲骨はがしはできますか？

「マッサージガン」を使って肩甲骨はがしをすることができます。

ただし、正しい使い方やアタッチメントの選び方には注意が必要です。

自己流で使用すると、ケガや痛みの原因となる場合があるため、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

マッサージガンで肩こりは解消されますか？

「マッサージガン」を使って肩甲骨周辺の筋肉や筋膜のコリをほぐすことで、肩こりや首こりを緩和する効果があります。

【まとめ】マッサージガンを背中に一人で使うことは可能

せっかくマッサージガンを買うのであれば、全身にしっかり使える商品をおすすめします。